Cesta k hubenější postavě

Aktuálně je nepřeberné množství lidí, kteří se snaží bojovat s nadváhou a ani po pár pokusech snažení, jim jejich váha neklesá. Při jakékoliv dietě je však dobré mít na paměti to, že větší množství jídla (i když zdravého) vám vaši hmotnost příliš nesníží. Je tedy Číst dále …

Nomofobie – závislost na mobilu

Ještě jste nikdy neslyšeli o nomofobii? S největší pravděpodobností ve svém okolí máte někoho, kdo touto fobií trpí. Jedná se o strach z mobilního signálu, vybití baterie či ztráty mobilu. Tato fobie je v současné době poměrně běžná, bohužel se objevuje čím dál častěji. Závislost na telefonu vzniká Číst dále …

Muži nepodceňujte potíže s močením

O prostatě se většině mužům zrovna dvakrát hovořit nechce. Problémy s močením, ale není vhodné podceňovat. Chodíte v noci často na záchod nebo máte jiné urologické potíže? Navštivte raději preventivně urologickou ordinaci. Přestaňte se stydět. V případě zdravotních potíží stud není na místě a návštěva Číst dále …

Jak nejlépe vyjádřit sám sebe

Máte pocit, že Vám chybí nějaké to osobní kouzlo, ačkoliv o sobě víte, že jste člověk, co má rozhodně hodně toho, co může nabídnout? Musíte se zaměřit na neutrální věci a zkusit si k nim najít svou cestu. Pokud se to týká vyloženě jen stylu Číst dále …

Provádět ranní rituály má smysl

Zcela jistě má každý z vás ráno určené nějaké zvyky, které dělá pořád stejně hned po okamžiku, kdy vstane z postele. Takové rituály jsou ve své podstatě nesmírně důležité k tomu, abyste do nového dne vkročili správnou nohou, plní elánu a energie. Takže pokud je Číst dále …

KLIMAKTERIUM NEBOLI LIDOVĚ PŘECHOD

Klimakteriumje přirozené. Je to období postupného vyhasínání funkce vaječníků, kdy se snižuje tvorba hormonů estrogenu a progesteronu. Lidově se tomu říká přechod a je ovlivněn především genetikou, ale také životním stylem. Vlastně to znamená přechod z jednoho životního, tedy plodného, období, do druhého. Není důvod Číst dále …

Mějte klidný a kvalitní spánek

Bez spánku není života. Je nutný pro správnou funkci nervového systému, regeneraci organismu, zlepšuje paměť i výkonnost. Délka spánku je u každého z nás individuální, optimálních je však 7 až 8 hodin denně. Ničím nerušený spánek nemusí být vždy samozřejmostí. Každý z nás už někdy zažil, že Číst dále …

Důležité aminokyseliny

Pro správné fungování naší tělesné schránky je důležité zásobovat ji vším, co k tomu bude potřebovat. Jestliže jí některá látka bude chybět, určitě nám to dá dříve či později najevo. Jednou z takových látek, které jsou pro náš organismus nezbytné, jsou aminokyseliny. Jestliže zjistíte, že Číst dále …

Nepřítel jasného rozumu

Stáří přináší nejen chvíle radostí, ale také některé nemoci. Radost mohou senioři prožívat se svými vnoučaty nebo s koníčky, na které se jim v mladém věku nedostávalo času. Problém je, když vše zhatí nějaká nepříjemná nemoc. Hlavně, jestliže se jedná o tu, která už staršího Číst dále …

Když je za dveřmi kouzelník

Každá oslava nebo společenská akce vyžaduje nejen dobré jídlo, pití nebo hudbu, ale také nějaký zajímavý program. Hosté se chtějí bavit a zažít něco výjimečné. A není nic lepšího jako vymyslet nějaký zajímavý program, který je nadchne, zaujme a dá příležitost k zapojení se. Někomu se Číst dále …